进入夏季以来，气温逐渐升高，湿气也逐渐增大。尤其是夏至以后，全国各地也纷纷进入高温模式，让人胃口全无。与此同时，夏季作为肠胃疾病的高发期，对于脾胃虚弱的人来说，这一时间更要注意胃部健康的呵护。

　　夏季做好护胃几件事

　　首先要做的就是注意饮食清淡，夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差。这时饮食方面要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，以免增加胃肠道负担。然后就是养成良好的作息习惯，夏季保持充足的睡眠对于促进脾胃健康、提高工作效率具有重要的意义。另外，夏季休息也要注意胃部的保暖。使用空调时要注意温度不要调太低，切忌长时间吹，睡觉时盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃病或加重原有胃病。再就是注意情绪的调节，天气逐渐热起来，人们难免烦躁。中医认为恼怒抑郁，导致气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，就会出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等消化系统症状。所以日常工作学习时，要及时调整自己的计划和生活节奏。业余时间听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让机体和精神获得充分的放松。再就是适当的进行些锻炼和运动，夏天虽然比较热，但我们最好保证每天早上或晚上进行些适量的运动。因为适当的体育锻炼能增强胃肠功能，使消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化，例如游泳、散步、都是很好的选择。最后，还是要注意饮食的卫生安全，夏季是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期，所以肠胃疾病的预防就显得尤为重要。

　　摩罗丹养护结合卫健康

　　除了要在生活中养成良好生活习惯以外，当我们发生肠胃不适症状时还应该积极需求治疗。如备受推崇的摩罗丹。摩罗丹由百合、茯苓、玄参、石斛等十八味纯天然植物地道名贵中草药组成，组方合理，疗效确切、安全、少毒副作用。诸药合用可修复胃粘膜，中成药摩罗丹可有效应对慢性胃病，起到和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的作用，对萎缩性胃炎、胃溃疡、慢性胃炎、胃疼、胃胀等有非常好的疗效。