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水是我们的生命源泉，水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能，主要分为两种自由水和结合水。水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液，便于消化、吸收和利用；水在人体内直接参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行;没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等生理活动，体内新陈代谢也无法进行；水的比热大，可以调节体温，保持恒定。当外界温度高或体内产热多时，水的蒸发及出汗可帮助散热。
那么夏天到了，要多喝水，才能保持身体健康，这是我们都知道的。可是有些宝宝不喜欢喝水，母乳喂养的宝宝一般可以不用喂水，也不容易上火，就算是喂宝宝水，因母乳比较清淡，喂起水来比较好办一点。在临床上发现很多不愿意喝水的孩子，多半是喝配方奶的孩子，配方奶会比较甜，口感会比较重，孩子天生都喜欢吃甜的东西，所以再让他喝没有味道的水，就不容易接受了。
宝宝不喜欢喝水，会引起身体上的很多问题，最常见的就是便秘，医生会指导家长，让孩子在两顿之间喝奶量的1/2到1/3的水量，保证孩子的消化。
但是家长要弄明白，这些水是在两顿奶中间喝的，但并不是一次性的一顿就给宝宝灌进去，有些家长为了让宝宝喝水，很机械的把1/2或1/3的水量，一顿就给宝宝喝了，如果宝宝不喝，也给他灌进去，慢慢的宝宝怕了，看到奶瓶、杯子、勺子就会很烦感、抗拒、生气、哭闹等，变得更不喜欢喝水了。
所以家长千万别这样，需要给宝宝喂的水量可以分多次的去喂，可以先给喝几口，过个半小时，再给几口，如果孩子抗拒，就不要强行的硬喂，过一段时间喂一点，过一段时间喂一点，多次之后就会达到应喂的水量，慢慢的也会养成一个好的饮水习惯。如果宝宝一直不喝，就不去强迫，别让他对喝水产生烦感。
对于大点的宝宝不喝水，可以用一些小方法，转移他的注意力，让他去接受喝水，下面是一些让宝宝喝水的小方法，来借鉴一下吧！
方法一、找两个小杯子，里面放上同样多的水，给宝宝一杯，自己一杯，然后你们可以来玩干杯的游戏，在游戏中喝水。
方法二、多用一些鼓励的语言，比如说宝宝是个好孩子，爱喝水的孩子才是好孩子，喝了水就不渴了等，宝宝可能为了得到夸奖，就会配合家长的要求。
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