跟痛症足底筋膜炎

它是指在起床或从椅子上站起来的时候，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。

穿太紧、太旧的鞋子、人字拖等都会加重症状。建议患者对足部进行放松和伸展性练习，穿舒适的鞋子。

脱皮发痒真菌感染

在公共场合不注意对足部的保护(如随意穿别人的拖鞋)很容易感染上足癣。

一般可通过局部涂抹抗真菌药治疗，白天尽可能保持双脚凉爽干燥。脚趾甲发黄真菌感染或修脚过度

经常使用指甲油会造成这种现象;但如果伴随着脚趾甲发脆或剥落，则有可能是真菌感染所引起的。

妙 法

(一)人字拖最多穿1小时人字拖会对脚部造成危害，不要长时间地穿着它们走路，穿着行走超过1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。

另外要注意的是，人字拖与运动鞋一样，穿到3-4个月就应该更换了，如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。